Ballet Active en Almodóvar del Río: el entrenamiento «barre» para tonificar sin dañarte la espalda

Emilio J. Cervelló. profesor de danza, barre, ballet active, teatro y terapeuta de DMT y dos alumnas realizando ejercicios de flexibilidad en una barra de ballet. Cartel informativo de las nuevas clases de Ballet Active (Barre) en Almodóvar del Río.
Si quieres preservar tus excusas intactas para seguir con ese dolor de espalda en septiembre, mejor no leas esto. Si prefieres tonificar, ganar flexibilidad y reírte un rato al ritmo de la música, te esperamos en el Centro de Entrenamiento Integral Uma, en Almodóvar del Río.

¿Eres de esas personas que dan por sentado que la danza está reservada solo para unos pocos elegidos? ¿Que necesitas un cuerpo moldeado en el conservatorio, un talento innato o un compromiso incondicional para sufrir lo que haga falta por el arte?

Rompamos todos estos mitos de una vez por todas.

Danza para personas comunes y de carne y hueso

En Levántate y danza no buscamos acróbatas excepcionales. Aquí somos personas corrientes, con nuestros trabajos, familias y cansancios cotidianos, ¡que no es poco!

Lo que proponemos en nuestro grupo de Laboratorio de Movimiento es algo mucho más accesible y, como tal, potencialmente transformador: poner el cuerpo en marcha desde su movilidad natural, tu propia respiración y la guía de tus sentidos y mi .

¿Puedes caminar? ¿Puedes mirar, tocar y sentir? Porque, si así, la respuesta es sí: con poder estar tienes todo lo que hace falta.

Redefinamos virtuosismo

Olvídate de la exigencia técnica o de compararte con un espejo. En nuestras sesiones, entendemos el virtuosismo de otra manera: como la capacidad de dejarte afectar por la belleza de la plasticidad de tu cuerpo.

Es un proceso de exploración y autodescubrimiento que es, ante todo, amable, divertido y continuo. Aquí no hay moldes rígidos que encajar; la forma correcta de danzar siempre va de la mano de la forma personal y única en la que tú te mueves.

Un espacio seguro y libre de juicios donde hasta «hacer el payaso» suma

Te proponemos un refugio seguro para conectar contigo a través del movimiento libre. Un lugar donde atreverse a equivocarse —o incluso a «hacer el payaso» un rato— se convierte en un acto de generosidad y alegría para el grupo.

Porque aquí el error no se penaliza: se abraza, se explora y aporta un valor excepcional a la experiencia colectiva.

Ven a probar nuestro Laboratorio de Movimiento

Si te apetece regalarte un rato para ti, desconectar de la rutina y explorar una nueva forma de expresión corporal, este es tu sitio.

  • 📅 Cuándo: Los lunes a las 20:15 h.

  • 📍 Dónde: En Tecnocórdoba (¡con conexión directa en el Bus E para llegar sin líos!).

Si te apetece regalarte un momento para ti, desconectar de la rutina y explorar una nueva forma de expresión corporal, este es tu sitio.

  • Cuándo: los lunes a las 20:15 h
  • ¿Dónde? En Tecnocórdoba, bus E.

¿Te pica la curiosidad? Escríbeme por WhatsApp al 611 444 717 y te cuento cómo sumarte a la próxima sesión.

¡Nos vemos en clase!

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Responsable: Emilio José Cervelló Cuenca

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